超级散户- 第383章 黄金游戏(6/7)

”。除了第一个托字是谐音，对应韦陀献杵里的陀字，其他11个字，都能在其他11式中找到。这样每天回忆几次，基本就把12式的动作顺序牢牢刻在脑海里了，不会再做错顺序。

这种笨办法，让大家见笑了。

言归正传。

在培训班时，由于记不住顺序，动作要领也刚开始掌握，做得有些凌乱，感觉还不怎么顺畅，这主要是时间关系。但总体来说，感觉对经脉和筋骨的帮助是比较明显的，做完四十分钟后，能出一身透汗，全身都觉得很舒服，当然肌肉会有些暂时的酸痛感。

结束培训后，和师父、吴强、王全平等师兄说再见时，心里忽然有些依依不舍的感觉。虽然才相处两天，但是这种同门的大家庭感觉，还是让我很不舍的，只能期待下一次培训班了。

5月31日晚，坐飞机来到三亚市，参加作者沙龙活动，因为和其他两个作者一起住套间，不好意思练功，所以6月1号那天没练。后来有师兄在群里说不要顾及这些，每天坚持锻炼才是最重要的，于是6月2号晚上我就开始练易筋经，先背诵了一遍自己编的口决，又再次看了一下记录的要点，就练了四十分钟左右。

这一次是边回忆边练，期间有些不够顺畅，但总体感觉比在天目山流畅多了，有些地方用到力气后，全身出了一身透汗。只是最后一式摇头掉尾怎么都练不会，让我有些沮丧，暗叹自己果然没有天赋，只好用笨鸟先飞、勤能补拙的方法来补功课了。好在师父说了这招本来就难练，能练对的人也很少，初期只要随意摆动脊椎、把脊椎活动开就好，所以我就努力地摆动，摆到快没有力气时，我忽然发现一个奇怪的现象，我的手掌快挨到脚背了。

我试着伸直手掌，往下面一碰，居然手指尖碰到了脚背！

这个动作对很多人来说，可能就像吃饭喝水一样简单，但当时我真的吃了一大惊！

因为我的腰椎问题，这十年来我基本不敢弯腰，连上厕所都尽量用马桶，沙发上和车上也永远摆一个靠垫，所以我腿脚的筋是已经像生锈一样，平时弯腰只能摸到膝盖下方一寸左右的地方，想再往下，腿后面的筋就扯得生疼，怎么也无法再往下弯了。在培训班时，我曾对打躬击鼓和摇头掉尾这两招望而生畏，认为自己做起来太有难度。潘工见我努力弯腰也只能摸到膝盖，还安慰我，说只要每个月进步一点，几个月后争取能摸到地面。就行了。

没想到才练第二次易筋经，我居然进步了这么多，这真是立竿见影的神奇功效啊！

那一刻，我兴奋不已。赶紧让朋友给我拍了个照片，发到了群里。

我兴奋地在群里说，这比我的股票满仓赚了一个涨停板还开心，因为这说明，我的身体有救了！

这真不是虚言。因为既然腿部的筋骨能这么快地得到改善，那么只要坚持下去，我的脊椎也很可能会得到根本性的改善，甚至让临床症状完全消失！

这对我来说，无异于天赐福音！

而功法，师父已经毫无保留地教给了我，剩下的，只是要坚持。

是的，你只要去坚持，日积月累。奇迹就会发生！

永远不要放弃自己的身体，只要有一丝改善的可能，你就要去争取。

师父说，我命在我不在天。

这句话真不是装b。

曾经有个笑话，一个人死后去质问上帝，为什么你不让我中一个五百万的彩票，而让我穷困地死去。上帝耸耸肩说，我倒是想让你中奖，但你这辈子总得去买一次彩票啊。

就是这个道理。你企求上苍给你一个好身体，不再疾病缠身。但你总得去锻炼啊，天上又哪会无缘无故地掉馅饼呢？

去年我在公园里见到一个老太太，她能轻松地劈叉到头顶上，做一字腿。问了下她的年龄，八九十岁的高龄了。再问下她为什么这么高龄还来练这种高难度动作，她说老了，腿脚不方便了，就学别人压腿，结果压了一年。就能做高难度动作了，腿脚也利索了。结果就压腿上瘾了，每天不做就不舒服。

旁边有大妈羡慕嫉妒恨地告诉我，这老太太以前是拖板车的，身体底子好，所以能劈叉。

我当时就有些无语，大妈，是你们练得不够刻苦好不好？

现在回想起来，老太太都八九十岁高龄了，还能借压腿搞好身体，奥妙不就在一个“易筋”上面吗？虽然她没有学易筋经，但她凭着一个简单的压腿动作，每天进步一点点，最终改变了自己的筋骨，改善了自己的腿脚和全身气血循环。

老太太都能坚持，我们为什么不能？

你只要去坚持！

所以回家后这几天，我顾不上码字了，先断更吧。

一个字，练！

还真别说，原本在培训班练饿虎扑食这一招时，我做两个动作就不行了，根本无法完成单边的九息，手臂根本撑不住身体，没有力气。而在三亚时，我第二次做时能做到四个动作了。昨晚我能做六个了，而今天晚上，我右腿撑地做了九个，左腿撑地做了八个，虽然动作仍然很不规范，但进步还是明显的，而且每做完一次易筋经，饭量也增加了，想吃肉，说明肠胃也改善了。

这是每天都看得见的进步。

学海无涯苦作舟，功法世界，同样是苦作舟。

吃得苦中苦，方为人上人。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

非常感谢师父的教诲，师兄姐们的帮助