君雨君林- 第六百六十一章:十分钟军姿(2/2)

“好吧。。。”听取了临风的意见，苏星灵在顿了下后突然想到了什么，旋即问道：“那个，临风学姐，除了站半小时军姿，还要练什么呢？”

对于苏星灵的这一提问，临风毫不犹豫地直接回道：“用剑，当然得练好臂力了。这个简单，练挥剑就好。找个和你用的剑一样重的木剑，去砍木头石头。要确保砍到东西，不要傻乎乎地砍空气。砍空气那是练剑招的时候。”

“站军姿强化巩固你身体的基础和提高反应力，挥剑锻炼你出剑的力量，速度和精准度，让你的剑能跟得上你的反应。当然了，这只是两大最重要的关键点，而非全部。要整体提高身体机能的方式有许多，选你喜欢的运动方式就好，每天不重样也行，保证运动量达标就可以了。”

“每天把三小时左右的时间从修炼变换为锻炼身体，你是光属性的，平时没事给自己丢个恢复类的元素技，养成习惯，也能潜移默化的提高你的身体素质。”

圣临纪5000年9月22日