个年轻人都来到主席台上，站到了卢大师的身后。赵丹瑜第一次这么近距离的看到大师，心里要多激动有多激动。心跳都骤然快了好多。只见卢大师转过身，对他们微微一笑。然后开口道：“你们先别紧张，把呼吸都平稳下来。都坐下来吧”，就仿佛卢大师的话有魔力一般，20个年轻人很快就平静了下来，就地坐在了地板上
卢大师回过身，也顺势坐到了地板上，并开口说到：“首先先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直，两肩舒张但不挺胸，上半身处于自然松直的状态，这样不紧张不懈怠地维持下去即可。”边说，边按照自己所说的方式，摆出了一个特定的姿势。“接下来二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭。这是第一个姿势，大家先适应一下”。
状态提示： 第六章 大师演讲（下）
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