雄征天下- 第九章：建立威信(2/2)

“我知道了。”刘石抱拳应道一声，嘴上也没多说，转身便离开去办了。

待到刘石离去，王征便也不再理会，回身便对着那些个将士嚷声出口：“全体列队。”

威信建立之后，说话就是好使，王征一声令下，余下的二十余个刀盾手纷纷开始迅速列队。

待众人列队完成，王征站在前方扫视了一眼，嚷声道：“从今天开始，我们开始操练，在正式操练之前，我先教你们几个锻炼力量的新动作。”

坵戎县的驻军操练都是以伙为单位进行的，王征作为伙长在这之上有着充足的自主权。

站立当前，王征慢慢俯下身去，双手撑地，做出了俯卧撑的预备动作。

“你们都看好了，……，就是这样，很简单，这个动作叫做俯卧撑，主要是锻炼手臂以及上肢力量，做的时候，全身崩成一条直线，肘部弯曲向下……”