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了大半了，接下来就需要检查你本身的身体素质，然后就没你什么事了，当然如果你要着重训练哪个部位，需要事先和管理训练员交代，这样才方便她帮你设定课程。
陌小安不需要像男人那样一身的腱子肉，她只是想要练11字腹肌罢了，其他部位的肌肉就免了，于是她的大部分课程除了个别腹部的特别训练外，都是比较偏向于日常锻炼的课程，任务并不重，陌小安对此很满意。([Www.00kshu.com 零点看书网免费阅读]。)
状态提示： 第一百一十三章 陌小安的专属‘训练场’
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