华娱之闪耀巨星- 1301.无题(3/3)

要和我学一学桩功，对睡眠有些帮助的。”聂唯建议道。

“什么是桩功？”何老师不明所以。

“就是练武的基础，就像是盖楼需要先打桩一样。”聂唯用形象的比喻解释道，让何老师一听就能明白。

何老师一听是练武，就有些打退堂鼓，他并不是一个很爱运动的人。

“不用动，只要跟着我站一会，调整呼吸就可以。”桩功也分静桩和动桩，聂唯准备教给何老师的就是太极拳的静桩。

虽说聂唯更擅长的是八卦掌，但八卦的静桩在聂唯看来还是不如太极的，尤其是在养生这方面，太极真的是更胜一筹。

一听不用动弹，何老师来兴趣了。

黄雷起床的时候，就看到屋子里聂唯和何炯正在哪里摆着一个造型，半天也不动的样子。