全能运动员- 138.第138章 田径之王 测试400米（第二更）(2/2)

这种跑法的好处是可以在前中期节省体力，然后在后面的冲刺时候获得更大的速度；缺点则是有可能在前半部分落后于对手。在迈克尔-约翰逊的时代，这种跑法非常流行，迈克尔-约翰逊也用这种跑法征服了整个世界。到目前很多的美国运动员也还在使用这种跑法，也算是欧美运动员的一种主流跑法。

使用这种跑法的运动员，往往都是一些爆发力强大的运动员，他们前中期节奏虽然控制的很均匀，但是当他们想要加速的时候，会瞬间将速度提升上来，让对手有些措手不及。

“老于是怎么搞的？怎么教张冠使用这种跑法，这种跑法对身体的要求很高，需要对体力有着很完美的分配才行。”马主任有些不明白的瞄了一眼于指导，随后又把注意力集中到了张冠身上。

“按照这种跑法的话，差不多250米的地方就应该开始第一次冲刺了吧！那么张冠接下来会怎么选择呢？冲刺到底么？他能掌控的了么？”

迈克尔-约翰逊的这种跑法中，在250米处，也就是弯道差不多过半的时候，运动员会改变节奏，然后开始第一次的冲刺，而世界上顶尖的运动员，如果使用这种跑法，第三个百米花费的时间差不多只比第二个百米慢0.3秒。

这次冲刺要一直持续到快要进入直道的时候，然后会产生两种变化：

一种跑法是直接冲刺下去，一直到终点，但是经过了250米的高速运动，哪怕之前通过节奏来减少体力消耗，绝大多数运动员也不可能保持长达150米的冲刺，往往是到350米左右就已经没有多少力量了。

另一种跑法是进入直道前结束这次冲刺，然后进入直道后迅速的调整节奏，紧接着开始第二次的冲刺，直奔终点。这种方法比第一种方法多了一些缓冲，在后面的直道冲刺中可以持续的更远和更久，但对身体的要求极高，因为250米左右的第一次冲刺会消耗掉部分体力，进入直道后马上进行第二次冲刺，身体素质达不到要求的话爆发力就出不了，也就根本冲不起来。同时结束第一次冲刺后快速调整也是一个很重要的技术，这个技术并不是每个运动员都能够掌握的。

“马上要到250米了，这么说张冠应该要准备冲刺了，只是不知道他要一冲到底，还是选择二次冲刺呢？二次冲刺的难度太高了，他应该会选择一冲到底的跑法吧！但话说回来，张冠前半部分的节奏掌握的很好，如果选择进入直道后二次冲刺，也不是不可能。”马主任紧紧盯着张冠，开始期待起张冠下一步的动作。

250米，张冠仍然在按照原来的节奏匀速跑。

260米，张冠同样没有变化节奏。

270米，也是如此。

他还是和起跑时候的节奏一个样子。

“怎么回事？张冠这是要干什么？都快到最后的直道了，怎么还不冲刺？难道是没体力了？不会的，他前面的速度虽然不慢，但节奏上面没有明显变化，体力上肯定还有储备的。”马主任已经无法理解张冠到底要做什么，于是马主任就这么眼睁睁的盯着张冠进入了直道。

“进入直道了！”

与此同时，张冠猛的开始加速，在一瞬间速度就提了上来。

“进入直道后才开始冲刺！这是搞什么！时间点上晚太多了吧。这难道是那种几十年前过时跑法？老于是怎么教的？有进步的东西不教，竟然教这种上个世纪过时的跑法？这种跑法早已经被时代淘汰了！”马主任心中又开始责怪起来于指导，

但随后，他发现赛道上张冠的速度好像有一些不太一样。具体的说好像是太快了一点。

“冲刺速度怎么这么快！他真的是在跑400米？而不是在跑200米？”此时的马主任已经吃惊的长大了嘴。

张冠一直都没有变化节奏，一直到进入直道的那一霎拉，才开始从此。也是在这一刻他关闭了“不完全冲刺激活”的技能。

85的冲刺效果和100的冲刺效果，看起来只是相差了15，但作为最后的一段赛程，张冠不用担心体力的问题，不用担心节奏的问题，他要做的就是像跑100米那样，无脑的向前冲！

此时的张冠，体能还是相对充沛的，前面是均匀的节奏本来就会比较节省体力，而不完全冲刺激活更是逆天的可以只消耗冲刺技能的50，也就是说，张冠现在的体能消耗，绝对要比同等条件下跑入最后直道的运动员消耗的少的多。

然后，他表现出了不属于400米短跑的速度！