我练那方面吧？”郑雷问道。
田诚阳瞪他一眼，说道：“废话不少！当然不是，这一项修炼，叫做补缺堵漏，也就筑基，是静功，其实修炼的每一步功夫，都少不了静功的作用，接下来我给你所说的这几个动作，你记住，无论什么时候，只要是静坐修炼，都是这种姿势：首先全身放松，然后双目垂帘微闭，睁三分闭七分，以看到眼前之物而又无法辨清为度。”
状态提示： 第一卷 炼己筑基 043 堵补已漏身
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