武皇镇九洲- 第一卷 第三十八章 炼体(2/2)

，洪铭早早就起床，穿上炼体服，出门跑步了。

从南区的阳光南路出发，一直向右，穿过十几条街道，洪铭来到位于东区的沪海外滩。

‘呼呼呼。。。’

‘穿上这三十斤的炼体服真累，才跑几公里就累成这样！’洪铭气喘吁吁的慢跑着，尽管累的不行，洪铭却始终没有停下来。继续坚持着。

“咦，姐姐，你快过来看，那里有个人在跑步！”外滩马路上的一处别墅二楼，有个女子正手拿望远镜，正对着洪铭。

“不就是有人锻炼身体嘛，有什么好看的！”被称作姐姐的女子不以为然的回道，“小青，你起这么早就是为了看别人锻炼身体？一大早就拿着个望远镜东瞅西瞧的，还不快过来帮我弄衣服！”

“哦，好嘛！”女子看到洪铭满身汗水已经浸湿了衣物，却仍旧坚持跑着，看了一会儿，便去帮她姐姐了。

‘加油，再坚持一会儿’

洪铭此时已经跑了十公里了，负重三十斤十公里！每当要累的坚持不住时，洪铭总是提醒自己，再坚持一下，再坚持一下！洪铭坚信，只有不断的突破极限，才能达到锻炼的效果。

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