横扫千域- 第4章 锻肌一重(2/2)

“该不是口诀有问题吧？”张炎忽然想到。

“屏神凝息、抱朴守一、气归以田、灵生于虚！”这是族内教给他的口诀，是适合丹田灵体的口诀！

福老经张炎提醒，说道：“对对，是口诀出了问题。我也是老糊涂了，踵息灵体，是完全不一样的口诀！”

“那口诀应该是怎样的？”

“很简单，从上到下、从下到上、从无到有、从有到气！”福老传递给梁健。

“就这么简单？”

“简单管用就行，越好的东西往往越简单，记住这一点！别浪费时间快点修炼！”

张炎抱着将信将疑的心态，再次进入修炼。

“从上到下、从下到上、从无到有、从有到气！”

心神默默念诵口诀，调整自己的呼吸。

“从上到下、从下到上、从无到有、从有到气……”

等到张炎念到第三遍的时候，一丝呼吸，原本只到自己的肺部，忽然被往下拉了下去，在丹田位置，又被一分为二，再次拉到脚心！

这两丝呼吸，在脚心板如羽毛一般调皮地刮了他一下，使得张炎差点就笑了起来。

然后“倏”一下，气息又浮了起来，沿着原来的路径，从张炎的鼻中吐出，成为一丝浊气。

浊气刚出，又一丝新鲜气息被吸入，再次进入张炎的经脉循环……这就开始形成所谓的“大周天”！

一阵阵气息畅流体内，真的是从上到下、从下到上、从无到有……

最后，从有到气！

张炎猛然感觉了一丝实在灵气，从双脚底产生。难道这就是灵气气旋？

张炎赶忙用精神察看，果然有两个形状如星云、逆时针旋转的气旋，已经在双足脚底心形成。“双气旋？”

张炎刚想高兴地喊起来，忽然一张老脸出现在张炎的意识当中，吓得他一愣！

“别怕，是我。福老！”

“福老？你长这个样？”

“我就这个样！先恭喜你一下，你已经凝聚了灵体，并且到达了灵体境锻肌期一重！所以能够用精神内视看到我了。”