带，而是锻炼肢体动作的灵活性，更重要的是锻炼头脑的运动系统，肌肉的神经系统。
动作，分解开来，一个个做，并不是难事。
可一连起来，十次有八次弄错，慢慢做，能做到，可稍一加快速度，就出错。
房中。
楚不凡时而学习新动作，时而又修炼已会的老动作，时而停下用内力温养身体，越是学得多，他越感觉这些动作的博大精深，眼中仿佛看到一扇全新的大门向自己敞开。
这样修炼一直到深夜，楚不凡才停了下来。
状态提示： 第799章 修炼
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