谅别人。
我渴望去原谅别人，像我渴望安全、平静和内心的平和一样。
我迎接快乐和释放。
谢谢你。
原谅冥想
抬头，挺胸而坐。
做一个深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。
反复几次。
此时你可以想想你所怨恨的人，甚至可以是你自己。你看到这个人就站在你面前。
与他们对视。
吸气：我愿意原谅你。
呼气：我了解了事实，真相就是爱。
吸气：我选择看你光亮的一面。
呼气：你的光亮照亮了我内心的光亮。
吸气：我选择原谅你。
状态提示： 第六卷 第六十七章 体重过重来自于心事太重
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