来能够壮大体内真气。
内家拳法的打法中包涵了运劲法门，这里的武功则需要真气配合，威力更甚。
洪武血丹圆满，周身经脉自通，又让他省去了通经活脉之功。普通人疏通经脉后，真气从下丹田而出，沿着脊椎而上，还需经过三关，这三关分别是尾闾、夹脊和玉枕，这三关一关比一关难过，需要大量的时间利用真气将之磨开，这便是阳升的过程，后面还有阴落，十分的繁杂。
ps：玉池就是下丹田。
状态提示： 第二章 全真大道歌
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