233，快点跑- 第 20 章 第 20 章(5/5)

“好了，放下吧……”乔逸骏高高兴兴道。

“哎呀，妈呀”艾姗姗一听令下，赶紧放下，嘀咕道：“什么毛病啊，不是虐自己，就是虐别人…”

“你说什么？”乔逸骏问。

“没什么没什么啊”艾姗姗揉着自己胳膊说道。

“嗯，刚刚跑了下步，练下膝盖吧”乔逸骏对艾姗姗道：“走，到墙边去”

“来……”乔逸骏冲艾姗姗招招手，：“像我这样啊，靠墙蹲着，背贴着墙面，大腿跟地面平行小腿跟地面垂直呈90度”。

“哦，这个好，这个好，这个不难”艾姗姗看着乔逸骏好似很轻松的靠着墙坐似的蹲在那里。

“嗯，这个的确轻松，过来蹲着”乔逸骏指了指旁边的墙。

艾姗姗喜滋滋的在乔逸骏的旁边蹲下。乔逸骏站起来：“背贴着墙，小腿呈90度垂直，大腿跟地面平行…”

艾姗姗跟着乔逸骏的指示做着。小腿上大腿上感觉到一阵阵的酸痛。

“好累啊……”艾姗姗