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腹黑堡主的傲娇妻- 第七十四章 空中瑜伽(2/2)

文/勿忘初心
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域,特别适合有瘦身排毒需求的人群,练习之后手臂、副『乳』、『臀』部、大腿明显变瘦,空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧,加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪,促进肠胃蠕动"/p

清子也觉得很好奇,"小姐给我们演示一下,你这样说我们也不懂"/p

蓝以诺笑了笑,"好啊,其实简单来说就是让女人变的更加美的一种锻炼,就好比你们靠食补来养颜的道理一样,食补是内在,我这个是外在,你们等着我去换身衣服"/p

蓝以诺穿出来的时候,萧寒都流鼻血了,现在的蓝以诺满足了男人所有的幻想,『性』感缭绕、举手投足满满都是诱『惑』,雪白的肌肤让人忍不住想要上去『摸』一把,芊芊细腰让人忍不住想要冲上去搂着她/p

小姐,清子跟小翠赶紧把蓝以诺挡在身后,萧寒你转过去,不许看小姐/p

小姐啊,你穿的可不比那些舞姬多啊,不该『露』的全部『露』了/p

清子也看不下去,"是啊,小姐咱们回房换一身吧"/p

蓝以诺一副理所当然的表情,还开始了运动前的酝酿,舒展筋骨,"空中瑜伽是要出汗的,而且动作幅度大,穿你们那些裙子之类的很累赘也麻烦,你们也去换,我都帮你们做好了衣服,快,快,快去换"/p

清子跟小翠俩人都脸红的说不出话来,一脸不情愿,小姐我们,,,,,/p

这是命令,是不是不把我当小姐了?蓝以诺假装生气/p

清子深呼吸一口,"是小姐"/p

小翠看见清子去换衣服,她也只好跟了过去,俩人穿了出来之后,都害羞的不敢睁开眼了,萧寒好不容易止住的血,看见小翠跟清子出来之后,又血流不止了,他捏着鼻子说道,"我看我还是回房吧,这样下去我会失血过多而死"/p

不行,蓝以诺让萧寒就这样看着她们,你要习惯,以后天天都这样/p

天天,,,萧寒听见蓝以诺这样说都差点晕过去,现在这种情况用艳福不浅这词好像也不合适吧,应该用乐极生悲还差不多/p

蓝以诺看着小翠跟清子,还转着圈的看,"清子,你真是那种穿衣显瘦脱衣有肉的人啊"/p

清子一脸尴尬的低着头,现在恨不得钻地洞里/p

蓝以诺捏了捏小翠腰上的赘肉,"小翠你应该多练练空中瑜伽,你看看你这身的肥膘,不脱不知道,一脱吓一跳"/p

小姐你,,,,小翠脸红的都说不出话了,"不过小姐,你这肚子上怎么还有鼓鼓硬硬的东西,看起来怪怪的"/p

这叫马甲线,现在都快要看不见了,这是要锻炼出来的,好了,不说了,你们先看我给你们表演一下,等一下你们得自己练,练会了要教别人的/p

小翠傻傻的问,如果练不好呢?/p

蓝以诺一脸坏笑的看着小翠,"练不好你就穿着这一身,去街上拉客去,我现在可没有闲钱养你"/p

小翠听见蓝以诺这样说吓的都快哭了,一脸委屈的点了点头,"我会努力的"/p

蓝以诺慢慢的开始做着动作,虽然慢但是大幅度的动作让小翠看着都觉得痛,劈叉式,翻转式,腾空式,,,,蓝以诺每一个动作都让小翠感觉手脚全身都要断了,手指都不知不觉放到了口中咬着,她一脸哭相的看着清子,清子我,,,我怕,,,/p

清子咽了口口水,她也是习舞之人看见蓝以诺的动作都有些紧张,手心都冒汗了,而萧寒也冒汗,还好没有叫他一起练,不过他也很佩服蓝以诺,不知道她这些奇思妙想从哪里学的,就她们穿成这样,肯定赚大发/p

蓝以诺练完之后都有些喘,毕竟好些日子不练了,小翠看着萧寒一脸的得意,她赶紧指着萧寒,"小姐,你太偏心了,为什么萧寒不用"/p

蓝以诺一脸无奈,空中瑜伽只适合女子练,所以,,,/p

萧寒看着蓝以诺,所以只招收女子是吗?那你这样能赚钱吗?萧寒不由得担心/p

蓝以诺胸有成竹的说道,"这你就不懂了,自古以来,爱美之心人皆有之"/p

那你想好怎么揽客了吗?/p

当然,蓝以诺点了点头/p

该你们了,一个一个来,我好纠正,清子你先上吧/p

好,清子一副即将上战场的表情,看的小翠不由的担心/p

清子有练舞的底子在,应该很快学会也让你好好在温习一遍/p

小翠赶紧点了点头,清子刚做几个动作还可以,可是通过臂力来旋转身体她就不行了,重心不稳直接掉了下来,还好下面有东西垫住,不然,,,,小翠都不敢看了/p


状态提示: 第七十四章 空中瑜伽
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