生活系魔王- 第七章 基础体能训练(3/3)

间，中途可以休息，但长跑必须保持一定的速度，禁止步行，俯卧撑、仰卧起坐和蛙跳必须保证动作的标准，不然作废，所有人必须全部完成！”/p

听到这里，曹胖子身躯一抖，肥肉乱窜，直接绝望地嚎了出来。/p

周一刀却是表情淡然，他自然知道刚才的两公里只是热身，因为这也太小儿科了，也正因此，他才会陪着曹胖子划水，因为热身嘛，主要就是让身体热起来，没必要跑太快。/p

稍微平复了一下适才的愤愤情绪，他也准备开始好好训练了，毕竟，成为武者是他的目标。/p

而关于这次罗武导师安排的训练，他很敏锐地察觉到了，其中的用意。/p

其实如果中途可以休息的话，一下午完成如上四个项目的训练，强度并不算太高，关键点应该是在于“完成所用的时间”。/p

这样的训练才是合理的，因为班内有曹胖子这样的吊车尾同学，也有涂山四郎这样的体能优秀者。/p

一个训练，既要能让体弱同学有机会完成，又要挑战体强同学的极限，如此才算合理。/p

体弱同学需要做的是完成训练，而体强同学则比拼的是速度。/p

周一刀不打算继续陪着曹胖子摸鱼了，不努力训练的话，自己是无法变强的。/p

于是，他默默的，从裤兜里掏出了一颗淡蓝色的小软糖，这便是系统出品的——精力秘糖。/p