暗芒之月光- 第七十四章(2/2)

几个人心里欲哭无泪，却是根本没有力气多说一句话，十分钟就十分钟吧，至少还能让休息一下。/p

四个人心里这么想，闭着眼睛瞬间就睡着了。/p

十分钟之后，丹尼尔一人踹了他们一脚，他们立刻惊醒，从地上爬起来。/p

精神倒是恢复了不少，不过也好不到哪里去。/p

丹尼尔看了眼手里的计时器，说：“一百个俯卧撑，开始。”/p

四个人深吸口气，他们知道就得是这个。跑完步之后的标配，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，还有两百个深蹲，和一些基本的，却十分见效的拉伸，做完这些之后，热身才算正式结束。/p

没错，这一天的热身才正式结束。/p

然后才是真正的训练。/p

除了三顿饭，就没有任何可以安下心休息的时间。/p