相亲走错房间，却被对方表白了- 第一百七十四章 绝对实力的蒋夕瑶(2/2)

“你的意思是？”

蒋夕瑶问道：“篮球大赛还有几天？”

“十几天吧。”

蒋夕瑶环视已经疲惫不堪的众人：“如果大家真的想赢，又信得过你们师母我的话，我这里有一套快速提升球技的练习方法，就是可能会累点，你们想不想试试？”

丁鹏两只手压着膝盖，抬头皱眉问道：“什么方法？只要能赢，让我们做什么都行！”

蒋夕瑶笑道：“这套方法我之前上学的时候跟一个专业教练请教的，既然你们想试试，那好，从今天开始，往后五天，不用练球了，先练体力！

全体的体力上来后再用三天熟悉技巧，因为刚刚打球的时候我发现你们配合还是挺好的，

所以最后的队伍配合，用两三天就行了，这样十天下来，在休息个一天，系统的专业训练会比现在这样练好很多。”

杨一彪气喘吁吁道：“那我们现在要做的是？”

蒋夕瑶毫不犹豫道：“俯卧撑每组二十个，一共练习五组，练完后再围着赛场跑三圈，休息五分钟，再跑三圈，然后..先等你们练完这些我再根据大家的个人情况判断该做什么。”

男人一听好家伙，一百个俯卧撑？！然后还得围着操场跑六圈？！

丁鹏跟杨一彪那些经常打球的还好，这些不是大问题，可偶尔打打篮球的其余男生们却满脸苦相。

“啊？师母您没开玩笑吧？！”