火箭王朝- 第77章 元宵节和训练(2/3)

己是知道的，不过他们并不打很大，打一次也就几百块钱的输赢而已，权当消遣寂寞了。

正在聊天间，叶丽突然感觉丈夫在背后拍了拍自己的肩膀，扭头过去看见对方手里正拿着一本日历，张大着嘴同时比划着似乎在对自己说着什么，但可惜自己不懂唇语。

“妈，你等下哦，不要挂。”叶丽对着电话那头聊天的妈妈说了声，然后扭头问丈夫道：“怎么啦？”

“问问你爸妈看他们过不过来过元宵节。”李宏扬着手里的日历本说道：“28号，也就是后天，就是元宵节。过年他们没过来，这次过来一起聚聚吧！好久没来了！”

让岳父岳母隔段时间就过来住一段时间是李宏在和叶丽结婚后不久就定下来的规矩，毕竟，叶丽爸妈就她这么一个女儿，长时间不在一起难免觉得寂寞。过年一般也都是一起过的。但这一次过年也不知道为什么岳父岳母没有过来。在叶丽打电话的时候李宏突然想起元宵节好像就在这一两天，就去查了一下，结果发现就在两天后，这才赶紧让叶丽把他们叫过来。

叶丽对自己的老公如此关心自己的家人十分感动，尽管自己的父母也算是丈夫的父母。她亲了一口李宏，然后接着去打电话。

很快，叶丽就和他爸妈说好了。刚开始叶丽的父母还不想过来，虽然签证什么的手续都还有效，但还是觉着出国麻烦，好在二老都是耳根子软的人，在自己宝贝女儿的撒娇乞求下他们决定到休斯顿这边来过节日，顺便住一小段日子。

放下电话，叶丽激动地和丈夫拥抱在了一起，两人滚了会床单后，叶丽赶紧打电话叫正在休假中的保姆这两天抽时间过来把家里打扫一下，并且收拾一间房间给自己父母来住。

中午吃饭的时候和李爸爸李妈妈说了一下这件事，一家人团聚在一起吃了顿午饭，然后李宏就投入到了自己的恢复性训练当中去了。

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昨天与魔术队的比赛中，李宏耗费了很大的体力才坚持打满了四十八分钟的比赛。尽管在比赛过程中他没有主动运行《莽牛劲》来恢复自己的体力，但《莽牛劲》还是主动帮助他恢复了一点体力。反观没有修炼任何功法的德怀特-霍华德则是凭借着自己妖孽般的身体支撑了全场的比赛，而且硬生生和自己对抗而不落下方，这让李宏意识到了自己在天生上与“怪胎们”的身体差距。尽管有《莽牛劲》，但自己仍旧需要努力。

驱车来到球馆，李宏将钥匙交给门口的门童，碰到了同样前来训练的查斯-巴丁格。

“嗨，你好。”李宏首先开口向对方打着招呼。

“你好，老大！”查斯-巴丁格用李宏在球队的绰号还称呼对方。

“我想提升一下我的抢篮板球技术，你有什么好的建议吗？”查斯-巴丁格向李宏请教道。

“你需要更加强壮！”李宏看了看查斯-巴丁格略显单薄的身材，说道：“你还需要……”

两人一起走进球馆，在讨论篮球的同时还讨论了一些生活中的琐事。查斯-巴丁格作为这一个新秀在本赛季的表现已经算是很好了，但在火箭队，他依旧是个菜鸟中的菜鸟。比赛经验、篮球技术、防守意识、无球跑动……他还有很多东西需要学习，无论是在篮球场内还是在篮球场外。

训练馆里已经有寥寥几个人在训练了，大家相互之间打了声招呼后，李宏就开始了自己的训练。

换上自己的训练服，来到训练室中，李宏先是找到球队的队医为自己全身做了一次健康检测，顺便量了自己的体重、肺活量、屈蹲等一系列测量，然后拿着这份数据去找球队教练组中主管训练的教练，让他看看自己还需要专门进行哪些方面的训练。

“下肢的灵敏度、跳跃的频率。”艾尔顿-特纳很快就给出了结论。“下肢的灵敏度你可以从‘大梦’哈基姆-奥拉朱旺那里寻找一些建议，至于跳跃的频率练习，你可以练习探板！”

探板就是站在篮板一侧的下方，不停地将篮球往篮板上拍，在这个过程中球员不停跳起、落下，保证篮球在自己手里和篮板之间，保持时间越长越好。

从艾尔顿-特纳的办公室里出来，李宏并没有直接去找哈基姆-奥拉朱旺或者去练习探板。在这之前，他需要让自己的身体先热起来。虽然经过《莽牛劲》真气的淬炼，他的身体现在对寒冷已经很不敏感了，同时对运动受伤的抵抗力也已经大大增强，但正式训练之前进行热身运动，这是李宏身体早已经适应了的习惯。

在跑步机上稍微跑跑步、在杠铃下进行了几组卧推练习、在场边空地上跳了一会儿绳，李宏感觉到自己的身体稍微有些发热的时候开始艾尔顿-特纳给自己的建议训练。

哈基姆-奥拉朱旺不在他的办公室，所以李宏只好先练习探板。

一、二、三、四、五……

站在篮板的一侧，李宏不停地跳动着，一下接一下的将篮球往篮板上拍，而且速度由刚开始的很慢慢慢加速起来，到后来几乎脚尖占地的时间不到0.1秒就必须再次起跳。

砰、砰、砰、砰、砰……

篮球和篮板想撞发出砰砰的声音，表明着李宏因此而付出的汗水。

……98、97、99、100！

嘭

李宏再一次跳起，右手碰触到篮球，这次他并没有将半球推向篮板，而是直接抓在了他的右手里，然后身在半空向左扭转，是自己面向