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要保鲜，自然是以清蒸或清煮为佳，这样才能保留海鲜那种鲜美的味道。
你放这么多辣椒炒，会把海鲜的鲜味给破坏掉了，完全就没有吃海鲜的意义了。这些根本就成了一道道的川菜，且不说营养流失，这么辣，对孩子的胃也不好。”
简若若摊手：“他们已经习惯了。”
简帅和简甜看着邰萧默点头。
简帅说：“干爹，一般的辣，我们都能吃的哦。我们是无辣不欢哦。”
邰萧默：“……”
他伸手，摸摸简帅的头，“虽然你们适应了吃辣，但是你们的胃到底还很娇嫩。再说，你们现在在长身体，更多的是注重营养，所以要注重烹饪的方法。
有的食材本来是很高营养的
状态提示： 第566章 人不风流枉少年
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