坐忘，从一开始有意识的吸入灵气，到了现在元神肉身无意识的吸入，灵气漫步全身每一个细胞，又一次改善自我。
张扬来自后世，若真论起来，资质在洪荒，如今连垫底的资格也无，他修炼到现在也有数百年了，才堪堪化神，要知道如今洪荒可是混沌灵气到处都是，随意呼吸一口就是先天灵气，遇到资质稍好的睡上几百年也能结丹。
坐忘的效果比他自行修炼好了百倍以上，这一坐就是数百年之久，等他醒来，已经跨过了返虚，识海之内，元神重新孕育而出，进入合道了。
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