签到三年，成为全球特战之父- 第707章 开始强化(2/2)

知道这个训练的动作，能够快速锻炼腿部和腹部肌肉，是健身中经常使用的动作。

“你身上有伤，这么剧烈的运动，很容易让你的伤口裂开！”林主任着急得喊了出来，结果被陈渊用眼神制止了。

林主任有些担心的走近，准备看一下伤口的情况。

竟然没有裂开？这么玄幻么？

“你肯定有什么秘密！等训练结束，你得给我写出来！”林主任的双眼一亮，仿佛看到了一个宝藏。

沃日！

陈渊不由得一阵头大，这些东西要怎么写出来？

但他根本没有时间跟林主任说明情况，这次特训的要求十分高，特训强化开始后，需要在一个小时内，完成2000个波比跳，2000个仰卧起坐，2000个俯卧撑。

这个压力可是相当大的，就算专业的运动员都很难完成。

现在强化训练已经开始，他只好最后在跟林主任说明情况了。

反正已经说谎一次了。

陈渊此时已经有点后悔。

果然，说谎只有一次与无数次。

至于最后写什么，陈渊只能瞎写一些东西。

要不然写什么？特训提升的体质，是系统给的，又不是训练得到的！

自己能写什么？