内力毕竟没有在身体内消失，他还会随着自己的挑水而消耗。
没有再犹豫，立即调整呼吸，修炼起内力来。
这次的修炼，持续了三个时辰才结束。当将内力全部收蓄到丹田之后，苏羽感觉到全身的疲惫感都消失了！
《易筋经》内修只是一部分，真正的作用还是在外修，这只从它的名字就知道。疲惫的消失，伴随的是**强度的提高。虽然仅是很轻微，但也十分明显。
这一点，能让苏羽有种莫名的满足感！
状态提示： 第二百二十九章 重练基础
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