修炼的过程中锻炼内脏，壮大体魄。
而药方则是用以蕴养身体，外敷加上内服，硬气功这类武功的练习过程，本身就是一个不断摧残身体的过程，如果不配合相应的药方温养身体，干练的话，恐怕会直接练成废人，这也是穷文富武的原因。
状态提示： 第5章 横炼，鹰爪铁布衫
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