快去请山海斗罗- 第151章 顾晨的独家秘法！(2/2)

他缓缓扫视着众人，沉声说道：“听好了，我顾晨坚持至今的修练方法，我只说一遍！”

众人此时是连大气都不敢喘，生怕听漏了半个字。

顾晨深深吸了口气，开口说道：“每天早上绕着庭院慢跑十圈，一百个俯卧撑，五十个引体向上，五组卷腹，坚持举铁，控制你的饮食，切忌辛辣油腻，睡觉之前也得记得做深蹲，这是一个男人必须要做的，日复一日，年复一年，你定会成功！”

戴沐白：？？？

马红俊：？？？

奥斯卡：？？？

见众人脸上的表情凝固，想来就是被自己独家的修炼方法给震惊到了，满意的点了点头：“听懂掌声！”