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总结一下，就是现代科学的锻炼方式加上系统的格斗技法。
格斗，乐伊不会，可是基础的科学锻炼方法，乐伊会！
21世纪早就有了一套科学完整的锻炼体系，初级阶段的获取方式甚至轻松到只要刷刷手机视频就能找到一大堆。
乐伊注重锻炼也不缺钱，自然有最专业的的健身教练给她提供最科学的学习体系。再加上她练舞二十多年，早就有了一套自己的心得体会，编书都没问题。
首先是序言，就是池明秀说的那套武艺武功的境界划分，炼皮炼筋的学习阶段，即所有法术必不可少的一个环节，立概念。
但在这之中，乐伊加了健康生活的理念。
状态提示： 第63章 反正不要钱，多少练一点
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