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话，至少要一个多小时，而且还极耗体力，普通人光学就要学十天半个月的，就算学会了一天也练不了几次。
不过这套炼体术提升身体素质是真的强悍，要不然也不会传播的这么广。
韩东开始按照小册子上的炼体术修炼起来，一个动作一个动作施展的都很缓慢，毕竟如果错一点，效果就会大打折扣，前期慢一些，后面等形成了肌肉记忆就会方便许多。
就在韩东练习炼体术的时候，窗台上的小树人，不知道什么时候悄悄的睁开了一双翠绿的眼睛，盯着韩东的动作，眼中满是好奇之色。
……
状态提示： 第122章 炼体术
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