《十三太保横练铁布衫》，是由十三太保内壮功和铁布衫外锻功两部分组成。
内壮功修炼的并不是内气，而是气血，通过操纵气血的运行，来达到强身和疗伤的作用。
而有气血强身和疗伤，就不需要草药配合铁布衫修炼。
最后修炼成功，既有铁布衫的效果，又不会被草药伤害身体。
这就是，为什么铁布衫只是低级功法，而加上内壮功后就变成高级了。
陈宇在房间里感叹到，如果能再加上少林七十二绝技中的金刚不坏神功，那就是绝世神功了。
青松说的没错，陈宇的身体确实适合练这门功法。
充足的气血，让他只用了一个月的时间，就入门内壮功。
入门之后，铁布衫在刘玉龙和云飞扬的帮助下，很快就入门了。
不过，这也让陈宇的身体在纵向发展时，也出现了横向发展。
天地交泰化成功，朝野咸安治道亨。
皇极殿中龙虎静，武当云外钟鼓清。
臣居草莽原无用，帝问刍荛苦有情。
敢把微言劳圣听，澄心寡欲是长生。
明朝，武当山一直被皇帝作为“皇室家庙”来扶持，并把武当真武神作为“护国家神”来崇祀，武当山的地位升华到“天下第一仙山”，位尊五岳之上。
陈宇入门第四年，武当两脉的门派大比，在武当紫霄宫前举行。
看着这华丽的宫殿群，再想想苦竹一脉的清虚宫。
陈宇感叹道：“真是同人不同命啊。”
观察完环境，看着周围的师兄弟都是眉清目秀、仙风道骨，就连刘玉龙胖胖的脸上都能看出一丝清秀。
再看看自己，修炼完铁布衫后，已经长的五大三粗和人熊一样，陈宇的脸黑了下来。
“唉自己本来就没有女人缘，现在这样正好专心练武。”陈宇自我安慰道。
“今年大比，奖励还是一样，第一名一颗混元丹，第二名小混元丹一颗，第三名养气丹一颗。”一个老道士上前几句话说完，就宣布开始抽签。
“不愧是道家教派，奖励都是丹药。”陈宇正想着就看刘玉龙一脸激动的凑过来。
“师哥，你知道混元丹有什么用吗，吃了可以增加十年功力啊。”
“真的？”陈宇眼前一亮，他本来准备保存实力，争个前十让师父脸上有光就行。
但是，听到丹药可以增加功力，内功资质中等的他决定一定要拿到第一。
“走，咱们快去抽签。”陈宇说着就拉着刘玉龙的胳膊来到抽签处。
陈宇看了一下手中的签：“我是甲四，你是多少？”
“啊，我是丁八，咱们不在一个擂台。”刘玉龙高兴的说。
“那你努力啊，咱们争取四强时见。”
陈宇来到甲号擂台，就看裁判已经站在边上。
“甲一甲二来了没有，上台比武。”裁判高声说道。
就见两个道士飞身上台，互相行礼后，使用同一门拳法打斗起来。
一炷香后，甲二抓住一个破绽击败了甲一。
“接下来三和四上台。”
一个青年帅哥飘逸的飞身上台，而陈宇因为体重的原因，即使用了金燕功，上台时还是发出咚的一声。
“巩子骞见过师兄！”青年男子礼貌的说。
陈宇黑着脸，闷声说：“贫道怀石，见过师兄。”
他不想把自己才十二岁的事说出来。
说完两人开始比斗起来，巩子骞使的是武当棉掌，而陈宇使的是武当基础拳法。
过了两招，陈宇就看出一个破绽，不管真假，他一拳轰了过去。
大力出奇迹，陈宇一拳就把巩子骞轰出擂台。
“师兄，承让了。”陈宇微笑着拱手说。
巩子骞这会还被锤的浑身发疼，说不出话来。
“青松师兄，你这徒弟基础功夫真好啊。”青鱼站在青松旁边看着场上的陈宇苦笑着说。
青松高兴的哈哈一笑，谦虚的说：“哪里哪里，只是有些蛮力罢了。”
就这样二进一，比赛到了第二轮。
“师兄你好，贫道怀石。”陈宇抢先说道，他怕又把他叫老了。
“额，这位师弟好，贫道冲虞。”看着陈宇老成的脸，只有十八岁的冲虞犹豫的说。
冲虞使的是上清剑法，结果比赛开始，他剑势还没展开，就被陈宇一拳轰下擂台。
随后，第三轮第四轮都被陈宇这样快速解决。
“这位师姐好，贫”
“知道了，你是怀石。我叫凌雨。你已经出名了，知道吗。这次，你可不要一拳把我打下擂台啊。”
没等陈宇话说完，凌雨这个小道姑就说了起来。
凌雨的武功也不弱，她的拿手武功是上清剑法和武当棉掌。
这已经是甲擂的最后一轮比赛，陈宇要和凌雨决出第一。
“好的师姐。”陈宇点头答应。
凌雨使出上清剑法，凌厉的向陈宇刺来。
基础步法已经融入了陈宇的本能，他身子一侧避开剑锋，伸手向剑柄抓去，不过他并没有使力。
凌雨用武当棉掌打开陈宇抓来的手，顺势打向陈宇的肩膀。
陈宇向后一跳，躲开攻击。
就这样，他们有来有往的交手了十几招，陈宇才使力把凌雨推下擂台。
“承让了。”陈宇抱拳说。
凌雨也抱拳笑着说：“谢谢怀石师弟了。”
“甲擂头名武当怀石！”裁判高声宣布。
“恭喜师兄，今年你们应该能取得好成绩。”
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