继祖传宗- 第三百七十三章 巧遇故人（五）(2/2)

摇了摇头，笑道：“他那哪里是在教你们，我看纯粹是在糊弄你们！二哥，你和明珠不同，你年纪大了些，又是这样的身体素质，在武技方面已经很难有所建树了！我倒是可以教你一些健身减肥的方法，我看二哥你减肥的意志力很强，只要你坚持练下去，可以使你身体强健，并且不用那么辛苦节食！然后我再教你一些实用的招式，最起码能做到面对一般人时的自保！”

裘二听了大喜，笑道：“主公，您还会这个，怎么不早说！我每天都饿的不行，已经快坚持不下去了！”

刘继祖笑道：“我之前并不知道你是怎么变瘦的，还以为你是日子不好过了，没得吃才瘦的，后面才知道你是在减肥。书院有减肥的办法，虽然不用像你那么夸张地节食，但要改变饮食结构，有些东西还是不能吃，量也要适当，还要配合一定强度的锻炼才行！”

裘二急着问道：“哪些东西不能吃呢？”

刘继祖想了想，说道：“主要是主食类的食物要少吃，油脂要少吃，你可以多吃瘦肉、鱼虾、蛋类以及豆干一类的东西，蔬菜大部分也是可以吃的，只是量也不能过多，但不用像你现在这样挨饿！”

裘二听了差点蹦起来，拍手道：“那可太好了，我现在每天只能吃一个馒头两碗粥，虽然也能瘦下来一点，但速度太慢了，而且太受罪了，还特别容易生病！你这个办法真的行吗？”

刘继祖点了点头，这时琳儿也跑了过来，眼巴巴地看着刘继祖，拉着他的胳膊撒娇道：“公子，那人家怎么办吗？”

赵明珠见了倒吸了一口凉气，觉着身上长了不少鸡皮疙瘩，连忙用手不住地往下抹。崔安世见了也是十分不适，他虽然听刘继祖介绍过，那是他的妻子，但小琳现在是个黑脸小厮的样子，用这样的口气说话显得十分别扭。裘二却装作什么都没听见，直接去一边收拾东西了。

姜梦却教训道：“小梅，你注意点形象！你这样的，他不擅长教，不如我来教你吧！”

小琳看了看刘继祖，刘继祖心想姜梦说的不错，她自己就是顶尖高手，也是女人，肯定更擅长教小琳，他甚至想让赵明珠也跟着她学算了，但看两人的样子，估计关系不好，于是只是点了点头，没说什么其他的。

小琳见刘继祖同意了，就跑去姜梦身边，一拱手说道：“二姐师父在上，请受三妹徒弟一拜！”

姜梦一翻白眼，“你这是什么称呼，我这不算收徒，我也没你这样没出息的徒弟。你虽然年纪不大，但早就错过了练武的最佳时间。我只能教你一些适合你的防身技能和强身锻炼方法，最多算个先生，师父可称不上！”

小琳听了一愣，“还有这么多讲究吗？我看人家拜师都这样的！”

姜梦笑道：“正式拜师讲究的要摆酒，要行礼如仪，要送束脩，要有人观礼，江湖中不太讲究，那也要行叩首礼，你只鞠个躬就算拜师了吗？不过你那是给先生行礼，也算合适，我也就认了，但你还是称呼我二姐吧！”

小琳听了很高兴，实际上她对学武一点兴趣都没有，只是她不想给别人添麻烦。另外，她见别人都学，自己如果不跟着学点，似乎和这个团队会格格不入。这时有姜梦教她，而且内容听着似乎也并不辛苦，因此高高兴兴地跑到了姜梦身边。

后面是崔安世，他直接下了场，和刘继祖相互一拱手，然后从腰间抽了一柄软剑出来。这柄剑是缠在他的腰间的，刘继祖是第一次见到这种兵器，十分好奇。他不知道崔安世武技的深浅，虽然还是用的刀背，却高度戒备起来。