花于暗夜绽放- 第52章内观禅修课程(2/2)

没有什么她一开始所想象的那种神奇，最多就是练练恒心，锻炼一下自己跟自己相处的能力罢了。

吃的倒还可以，虽然没有肉类，但比寺院强多了。各种素食搭配均匀，味道也可以，好几种坚果和水果，完全不用担心健康问题。赵慕慈本身也不怎么吃肉，所以也谈不上煎熬。

中心遵循寺院的作息制度，按照他们的说法，既在这里免费吃住，修持内心，那就要用功，不能浪费这次机会。所以学员们每天早上四点半起床，晚上十点半入睡，除了用餐，其他时间都在静静的坐着观察自身，借以培养一种专注力和心的细微程度。

困是自不必说。好在倒也不用像律所那般同时耗费心力，每日只需安静坐着。既来之则安之，赵慕慈决心坚持下去，毕竟从来也没有过这么长跟自己专心相处的时间。