在蒲团上，左脚提至右大腿根部，脚心向天，然后右脚扳至左脚大腿根部，达到两脚心向天，而后两只手的手掌向天，自然放在双腿上，这边是四心像天了，而头顶的百会穴，则视为头心，自然向天的。
孙宇翔等六人平时都是练肌肉练爆发，柔韧性反而一般，费了一番力气后，才做好动作。
而陈岩边上的小二哈，一改农民蹲的坐姿，也跟着学起了他的动作，平时它坐在檀木茶几上修炼的时候，只不过是盘腿而坐，此时做「五心向天」，看上去就滑稽得不行。
“明心见性，沉心静气。”
这时候，陈岩好像已经入定一般，他微微闭着眼睛，那话好像不是从他嘴里说出，而是从四面八方传入到孙宇翔等人的耳中，“好好感受身体周遭的气息，慢慢的呼吸。”
状态提示： 第七十六章 传授
本章阅读结束，请阅读下一章
本章阅读结束，请阅读下一章
TXT下载地址：http://www.00kshu.win/txt/xiazai201562.html
手机阅读：http://m.00kshu.win/201562/
发表书评：http://www.00kshu.win/book/201562.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（第七十六章 传授）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，常红谢谢您的支持！！
手机阅读：http://m.00kshu.win/201562/
发表书评：http://www.00kshu.win/book/201562.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（第七十六章 传授）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，常红谢谢您的支持！！