缘起青青- 259.蓝雪月肚子疼(2/2)

估计也和你吃饭快，肚子里吃进去冷空气有关。”

蓝雪月点点头：“是的！我以前来月经从来没这么疼过，今天是人生第一次。”

王奶奶笑了：“如果你以后仍然不注意饮食，你还会有人生第二次、第三次……”

蓝雪月惊恐的看着王奶奶：“不要啊！我可不想再经历一次。”

“孩子，那你以后就要注意了，月经期间千万不能吃辣的、冰的，甚至是油腻的都不行，饮食一定要是热性的易消化的食物。当然，把一些补气血的食物放进大米里一起熬粥也是很好的做法。

蓝雪月连连点头：“王奶奶，我记住了，我会自己熬粥，您放心吧！”

王奶奶满意的点点头：“很好！另外还要注意的一点就是……吃饭不要狼吞虎咽的，对肠胃不好，看你这么瘦，是不是肠胃也不太好？”

蓝雪月又连连点头：“是的！我在初一时曾得过几次细菌性痢疾，也是那时候开始瘦下来的，我上小学时还是个小胖子呢。”

“这样啊！肠胃不好很难根治，你需要慢慢养！”