这系统有毒- 第五章 一万米，完成！(2/2)

而疼痛的情况了，不过因为体力还是不足，肌肉乳酸堆积导致异常酸疼，会不自主的颤抖。

故此齐耳也是放满了跑步机的速度，用快走的速度让他的身体慢慢放松，一直到停止。

流出的汗液打湿了齐耳的运动服，衣服绑在身上很不舒服，见此齐耳也是准备买个健身专用的速干衣，虽然很热，齐耳忍住喝冰水的yù_wàng，还是一口口慢慢的喝着温水，比起昨天跑完步要死了一样的状态，今天明显不一样了。

因为齐耳没带换洗的衣服，所以也没留在健身房洗澡，只是坐着歇了一会，等到他身上的汗差不多干了，就离开健身房回家了。

原本齐耳就是依靠蔚蓝联邦发放的补助金生活，就算节省下来攒了一点钱，现在也花的七七八八，没办法再放肆的吃了。

不过富有富的吃法，穷也一样有穷的美食，苏都作为美食之都，从贵到便宜每个价格都有好吃的。齐耳以前月末没钱的时候就特别喜欢买两个番茄，一份公寓楼下面馆老板手擀的劲道面条，回家自己动手做着吃。

番茄洗好切片，水烧开下锅烫一下，番茄熟的很快，焯几下水就可以捞出。面条下锅煮熟，过凉水让面条更爽口更劲道，然后把番茄片倒在面条上面。

当然，仅仅只是番茄面算不上美食，可加上齐耳特制的酱料那就不同了，齐耳这制作拌面专用酱料的手艺，还是他以前在餐厅打工的时候跟着后厨的师傅学的呢。

酱料是咸香辣爽，搭配面条的劲道以及番茄的微酸，那也是美得很啊~吸溜吸溜的，齐耳吃了整整一海碗面，才升起了饱腹感，运动量大了以后齐耳的饭量也是变大了不少，这样下去肯定会把他自己吃穷的。

摸了摸吃饱以后微圆的肚子，齐耳计划着等到了开学，不光是学习的事，想办法挣钱也是有必要提上日程了。