跨界之征- 第十章 外练之路(2/2)

什么身份认证、技能认证、完成任务之类的要求。

李宇现在能够直接使用的，除了当前的默认主题外，只有“炼体”的两个主题包

“内壮之路”和“外练之路”。

李宇嫌麻烦，懒得为了换个主题包搞东搞西，就随便选了个“外练之路”。

刹那间，光影变幻，大广场变成了一个小平台，前方则出现了一条不知有多长的跨越星空之路。

值得一提的是，这条“路”并不平整，而且一节一节的，看上去就像是一条放大的“脊椎”！

“脊椎？怪不得叫外练之路……”

看到这条“脊椎”，李宇当即想起了外练的一些信息。

内壮的关键是腹脑，以腹脑为核心锻炼内壮，而外练的核心是脊椎，以脊椎为核心锻炼筋骨。

想要外练入门，就要把握身体重心，并锻炼对脊椎的控制。

而要走过这条不平整的“脊椎之路”，显然也需要注意平衡、控制重心。

“有意思……”

李宇起了兴趣，当即有些僵硬地迈出一步，踏上了“脊椎之路”。

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