听丘神绩道：“绵掌以阴柔内力为主，呼吸吐纳，如丝如线，昼夜不绝，若有气息，体内翻腾，则导入丹田气海。气脉如溪涧，丹田若海洋，内息细流，溪涧岂能留得住，终归大海作波涛。绵绵若存，用之不竭。气海丹田，若有气息翻涌，切忌躁动，静坐调元，自能潮落涛歇，静若平湖。出掌如柔风拂面，气若轻烟，连绵不绝，阴寒无比，柔能克刚，此之道也。此为秘笈第一章所载的绵掌心法，依此修练，自有功效。”
状态提示： 第0055章，掌发轻烟气柔绵
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