屏气和止气必须根据肢体做紧张用力的抻拉伸展、开举旋扭动作和放松停顿的收合按落动作的需要灵活运用。”
“呼吸过分追求深细匀长容易出现‘风’、‘喘’、‘气’三相，因此要求自然呼吸贯穿始终。这样才能使动作和呼吸始终保持柔和协调的关系。”
……
竟然在不知不觉中，青藏王从一开始骂骂咧咧不认可纳兰若叶的救治方法，到了后来渐渐开始认知听从对方的教导，并且力行与实践郑
青藏王彻底闭上了嘴巴，对他而言，曾经认为最简单的呼吸方式，竟没想会有这么的道道来，自己所有的注意力全都放在了呼吸吐纳上，哪里会有心思乱发脾气呢？
状态提示： 第869章 呼吸吐纳（若叶教授青藏王气功呼吸吐纳方式）
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