道寻缘- 第八章观察(2/2)

面朝东方，盘腿而座，脚心朝天，双手掌心向上，食指和大拇指相碰，自然的放在膝盖上，缓慢的呼吸。

张逸跟着清山道士的方法做，可是两只脚就是不能脚心向天，好不容易用手硬生生的扳过来。

好疼，好疼，好疼，要断了，要断了，脚要断了(o﹏o)

张逸就这样，咬着牙，跟着清山道士的给的指令一边呼吸一边死死的坚持着。等到太阳完全升起后，清山道士慢慢的睁开了眼睛，吐出一口浊气后，从石墩上下来了。张逸见此，立马从这个坐姿中解放出来，使劲的揉着脚。

“习惯了就好，来后面跟我一起做一套动作，还是看我给你的指示呼吸。”

张逸又揉了两下脚，跳下石墩站在清山道士旁边，跟着做了起来。这套动作很慢，但有种行云流水的感觉“缓缓吸气”“缓缓吐气”。

张逸跟着清山道士的指令，听着清山道士的指令，渐渐的感觉到这三天劈柴带来的酸痛感慢慢的消失了！