修仙万年当奶爸- 第二百四十一章 授神龙掌(2/2)

“先将意念转入两脚心的涌泉穴，意想两脚心的涌泉穴，以鼻吸气，引涌泉穴气沿小腿上行到血海穴，两膝同时内扣，两血海穴相贴，夹膝扣裆，呈扣步状后，同时呼气，意想周身毛孔扩张外放，打开周身经脉末梢与毛孔第二呼吸器。”

“两膝盖相扣，不能分开。像打桩一样。”

随即，他潇水做出示范。

“两手自然抬起，高于肩平，曲肘翻掌，手心向前，两手虎口撑圆相对……”

做完第一层，谭潇水就给他们讲第二层的性功修炼法。

谭潇水就提醒他们，这是站桩修炼的方式。

在站桩基础，闭目，意想……这是保精活血，修神集思，诱发特异功能。