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但是，特别注意，千万不要吃膨化食品——这可能导致打嗝……
（在长跑时打嗝的后果貌似不用我多说了吧。。。。。）
跑步有节奏：
这个是最有效的——调整呼吸频率，选择适当速度……
当然，笔者的个人技巧是，踩着运动会上音乐的节拍来跑步（运动会上通常都会放些运动音乐什么的），一来用音乐激励自己跑下去，二来还能帮助自己找好跑步节奏。（这招适合那些找不准速度的同学用）。
看完这些资料，杨逸晨站了起来，朝着校门走去。
状态提示： 第二十七章：不认账
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