般，可是他能看到杨伯眼神中的惊讶。暗自给自己加油，定下目标一年之内到达负重1000斤。
杨星这时也说到：“从明天开始，你的训练要改改了，不能专门在这样背着跑来跑去了，为了让你的修炼效果更好，到瀑布下面去练。利用水的冲击力让你全身各处都能锻炼到，不过过程会很不好受，希望你能坚持住，千万不要放弃。”
“想要成为强者，要一往无前的炼，往死里炼，如果没有置之死地而后生的勇气，你修炼的走不长的，希望你时时刻刻不忘初心，不要被眼前的实力迷惑，不要因为进步而停留，更不要因为安乐恭维而迷失自我。”
状态提示： 第一章 锻体的少年
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