迷雾纪元- 第541章 教官大人的集训开始了(2/2)

“预备、起”

“一二三四、五六七八”

“嘿嘿嘿嘿嘿嘿”

在熟悉的嘿嘿声中，老姐一俯身双脚冲天，轻松的做起倒立俯卧撑。

“二二三四、五六七八”

臂部肌肉运动，双脚不摇不摆，完美踩点

“三二三四，五六七八”

手臂用力，整个人竟然倒着撑飞起来，仔细一看所有身体重量完全由手指承担，掌心竟然没落地。

“四二三四，五六七八”

每一下飞起半米高，混合着凌空击掌，学生们都看傻了。

“伸展运动”

老姐双腿一弯，腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺，两手一伸抓住脚踝，老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。

“一二三四、五六七八”

一瞬间，这个反弓圆环就咕噜了出去，速度飞快。

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