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秦放、方炎、章野、成子航。
贝贝：哦哦。
宫：你躺在床上，把腿靠在墙上。上半身与腿折成九十度，这样呆半个小时。
贝贝：为什么啊？
宫：这样可以放松你的腿部，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。明天起来的话，腿就没那么疼了。
贝贝：好的，我现在就做。
宫：嗯嗯，你早点休息吧，明天还要训练呢。
贝贝：好的，晚安。
宫：晚安。
楚蓓贝放下手机，按照宫晟说了，把腿靠在了墙上。然后对着宿舍的其他人说：“你们都像我一样，把腿放在墙上。这样的话，明天起来腿就不会那么疼了。”
唐悠几个人纷纷照做。
状态提示： 第二十八章 大嫂
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