照亮他的心- 第二十八章 大嫂(2/2)

贝贝：哦哦。

宫：你躺在床上，把腿靠在墙上。上半身与腿折成九十度，这样呆半个小时。

贝贝：为什么啊？

宫：这样可以放松你的腿部，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。明天起来的话，腿就没那么疼了。

贝贝：好的，我现在就做。

宫：嗯嗯，你早点休息吧，明天还要训练呢。

贝贝：好的，晚安。

宫：晚安。

楚蓓贝放下手机，按照宫晟说了，把腿靠在了墙上。然后对着宿舍的其他人说：“你们都像我一样，把腿放在墙上。这样的话，明天起来腿就不会那么疼了。”

唐悠几个人纷纷照做。