益无穷，
尤其是像叶辰现在这样，在瀑布的激流冲击之下扎马，腿部所承受的压力之大简直难以想象，若是长时间的坚持，并且能够稳稳的站在这激流之中，这下盘之稳，腿部力量之大，估计真的算是骇人听闻了。
这便是叶辰第二个月的训练计划，看似简单却又异常困难。
状态提示： 第7章 提升训练强度
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