这才不舍的起床穿衣。
起床之后，夫妻两还是和往常一样绕着天井跑步晨练，之后则是和小云旌一起蹲马步。
想要学武术，这蹲马步都是必须的，况且欲速则不达，他们也没有着急，现在还在老老实实的打着基础。
蹲完马步，一起吃完饭，因为青菱先生已经回来了，云峥又恢复了上课的日常，庄珺则是带着一家人开始进行马蹄粉的制作。
这马蹄想要做成粉首先要做的就是搅碎，古代没有搅拌机，自然就需要纯手工捣碎。
状态提示： 第二二五章：这小书生真是越来越不害臊了！
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