>“我现在是教你们一个姿势，这样可以练到你们的双脚，双手和眼睛，更重要的是能锻炼精神力。”陆明一本正经地说。
“啊，这……”
两人没反应过来。
“好了，你们开始吧！”陆明说着就到窗口那里去盘腿座下闭目养神，不再理会她们了。
两人对视一眼，再看面前大大的一袋黑白芝麻，简直是不敢相信啊。
在长孙雨柔还没反应过来的时候，杨采儿已经动手了，“雨柔，你看很容易的，我们全部一起捡白芝麻，这样就会很快！陆明说得对，这样可以锻炼很多呢。”“哦，那就选吧！”长孙雨柔反应过来了。
状态提示： 第1636章 扎马步
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