武林幻传- 第五十章 栽赃嫁祸 按步修炼(2/2)

中端出来一盘比馒头强不了多少的月饼，小心翼翼的端到刘迁的面前。

刘迁伸手拿了一个扔到嘴里，还是豆沙馅的。

“味道不错，以后白天无聊的时候可以多尝试做点新吃的。缺什么和郑屠说一声，他会帮你买来了。”

刘迁随口说了一句，走进了放置浴桶的房间。

将熬好的药汁倒入清水中，刘迁tuō guāng衣物迈进巨大的浴桶中站立。浴桶下的火苗在不停的灼烧加热，水温被保持在六七十度左右。

在这滚烫的汤水中，刘迁双手不停活动全身关节，拍打肌肉，加快药力的吸收。

药浴过后只穿一条短裤在院子中，开始了外炼之法。

外炼招式的名称十分俗气，炼头的叫铁头功，xiū liàn时双手不停拍打脑袋，渐渐加重力气。

炼臂的铁臂功，xiū liàn时双臂内外侧轮流击打木桩。

铁肘、铁拳、铁掌、铁指、铁肩、铁膝、铁腿、铁背、铁喉等等，将这些部位炼到小成后，才可以xiū liàn铁布衫，铁布衫大成后才可以xiū liàn最终的十三太保横炼金钟罩。