通手少阳三焦经，此两经通后，可去掉身体之拙力，化为灵巧之劲，使上下相随。”
“蛇是爬行动物中最灵巧之物，且有击尾首应、击中首尾相应的技能，且有拔草之精，环绕之技，行走曲折吞吐，伸缩自如，转折迅速，不可有僵滞之象。练蛇形，随着身体的扭曲伸缩，吸气时前脚外摆，吞身调臂幅度很大，从而牵动了足劂阴肝经。”
……
牛年将十二形分别讲述演练，最后道，练熟十二形能让人打通周身经脉，武功臻至化境，练熟之后，只须选择一二种形态，继续练习，传说可以通神。
(本章完)
状态提示： 第27章 五行拳意岳家创，十二形意重心意
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