东和林路的年龄来说，这个力量可算中上。王倩让王东和林路先练拳法，以修炼小红拳为主。
修炼、修炼，修心为本，练气为上。既然是练气为上，为何不练气，去练拳。
人从胎儿始，体内已有元气。但是普通人不经训练，感受不到自己体内的元气，更别说天地元气。
练拳是让人在运动中，感触元气。逐渐尝试着调动体内元气，乃至调动周边天地间的元气，从而把原本紊乱的元气，变成有规律的波动。
所以说，练拳即练气。
状态提示： 第十章 士、元、丹、真、神、尊
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