仙界之心- 第4章 极限训练法(2/2)

早早起床，在自己小院练习了一个时辰的形意拳，活动了一下自己浑身的关节，调动了全身的血脉，然后就跑到了赵家的演武场。

演武场很大，足够赵剑锋在里面进行各种训练，而且里面有各式各样的器材，虽然和部队的健身器材不一样，但都大同小异。

毕竟，赵家有自己的护卫，那些护卫和私兵也不能天天混吃等死，因此隔一段时间，就要进行各种军事训练，以免自己的各种技能生疏。

由于身体比较瘦弱，赵剑锋没办法直接进行大强度训练，必须循序渐进。

只能先看看自己的极限在哪里了，来吧，长跑，赵剑锋开始了最简单的长跑。

其实大家不要小瞧长跑，这是一种最简单的锻炼身体的方法，对耐力，心肺，协调性都可以起到最好的作用。

赵剑锋一遍跑一遍感叹，这破身体，真是完蛋啊，以前自己的身体，这样的匀速跑，就算负重几十公斤跑上一天，也不会感觉累。可是现在刚刚开始几分钟，就开始浑身酸痛，怨不得被别人打死啊。

赵剑锋喜欢这种酸痛的感觉，因为这样，就证明很快就会达到极限，继续坚持下去，就会突破极限，然后就会进步。在前世，别人是害怕训练的痛苦，而他是享受痛苦过后带来的突破的快感，这就是他成为最强的龙牙的原因。

继续没有尽头的奔跑，很快极限就到来了，然后就是突破极限，坚持住，再次奔跑，再次突破极限。

就这样，九次之后，赵剑锋，停了下来，九是数之极，如果没有外力的帮助，再来一次，赵剑锋知道，自己会晕倒。

缓一缓呼吸，眼睛余光看了一下暗处阴影，没有理会，在赵家大院，不会有人害自己，那一定是家里担心自己安慰，派来保护自己的人，而且一定是赵家最值得信赖的人。

看就看吧，自己现在做的也没啥秘密可言。

他强忍住躺在地上的冲动，颤抖的双腿，支撑起来全部的身躯重量。赵剑锋站起无极桩，打起了太极拳，太极相比较形意拳，更容易恢复体力和精神。随着一招一式的展开，配合着呼吸，赵剑锋感觉自己的心跳慢慢的恢复了平稳，心神也逐渐安稳下来，他甚至能够，听到自己心脏在有力的跳动。

就这样，赵剑锋一遍一遍的打着太极，最后结束收势的时候，赵剑锋突然感觉浑身的经脉一阵麻木，就像过电一样，从脚底，到头皮，都有一种炸裂的感觉，然后瞬间就消失了，可这种舒爽的感觉，却还停留在赵剑锋的身体里面，使得赵剑锋差点呻吟出声，实在是无法言语的舒服，马杀鸡都不足以形容这舒爽的程度。

舒爽过后，取而代之的是，全身上下又充满了力量，而且感觉力量有些增长。

赵剑锋欣喜无比，要知道力量的增长不是一朝一夕的，甚至十天半月，能有一丝一毫的增长就很不容易了，不光需要训练，还需要饮食，科学的方法。

像这种自己能够感觉到的增长，是很不合乎常理的。

赵剑锋想来，这大概就是经脉中的紫色物质吧，电能量恢复肌肉，里面的生机，恢复体力，这个世界能享受到电击按摩的，估计自己是蝎子粑粑——独一份，被雷劈的好处，呵呵，雷劈还有好处？汗一个。

(本章完)