、涌泉三穴吸入的天地元气同时到达丹田，这实质上也是在锤炼精神，心神意念要做成这件事，化不能为可能，就得集中心神意念练，这无形中也是在修炼精神力，自然地，精神力就会增长起来，当能够做到让天地元气同时到达丹田时，红砂手就入门了，精神力也涨了。
开学后，练了红砂手的各位同学，学习起来，肯定没以前累。
看她们一个接一个收功的姿式，应该练的是每招七七四十九次的节拍，应该累了，自己练要用时2450秒，要花四十分钟多点时间。
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状态提示： 第五百零六章 练红砂手也练了精神力
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